 |
| Maalaus: Tazhedinov |
- Valitkaa itsellenne jokin urheilumuoto vapaa-ajan mieliharrastukseksenne.
- Jos harjoitatte aikaisempaa kilpailulajianne, niin älkää kuvitelko olevanne nuoruutenne voimissa.
- Välttäkää "come backia" ilman edelläkäypää, perusteellista valmennusta.
- Älkää pyrkikö keski-iällä ja sen jälkeen saavutuksiin, sillä voitte saavuttaa vain vakavia vaurioita itsellenne.
- Antakaa lääkärin tutkia kuntonne.
- Älkää arvostelko toisten urheilullisia pyrkimyksiä ja muita urheilulajeja, koska ette aina tunne niiden sisällystä.
- Urheilullisen kokemuksenne rikastamiseksi harrastakaa myös "tavallisen miehen" liikuntamuotoja.
- Kaikki tarkoituksenmukaiset urheilumuodot tähtäävät samaan päämäärään: ruumiillisen ja henkisen kunnon kohottamiseen."
Jokaisen miehen kirja: Kuinka kunto kestää, soiaalineuvos Akseli Kaskela
1 kommentti:
kav
nykyiset karppausohjeet sun muut kuntohuonetemmellykset ovat tarpeettomia noin selkeiden ohjeiden jälkeen.
Vanha kansa tiesi.
Lähetä kommentti